01体育直播在线观看
脾胃不好的长夏养脾人,一到三伏天吃不下饭,艾灸胃口差。个穴还感觉四肢沉重,健脾犯懒,祛湿不想动,长夏养脾01体育直播在线观看有人称这种现象叫“苦夏”!艾灸这是个穴为什么呢?三伏天跟脾有什么关系呢?
三伏、长夏与脾
中医学理论将一年分为五季,健脾在夏末秋初之间,祛湿划出一个“长夏”,长夏养脾时间具体指从小暑、艾灸大暑、个穴24小时直播吧NBA(无插件)NBA立秋、健脾处暑4个节气。祛湿基本把三伏包括在内了。
长夏季节,湿热熏蒸,水气上腾,湿气最盛,故长夏多湿病。中医五行理论认为,长夏季节的“湿”,与人体五脏中的“脾”相对应。因此,24小时直播吧nba直播防病要提防“湿邪”入侵,养生要注重除湿健脾。
脾的特点是喜燥、恶湿,如果外在湿邪侵入人体,困遏脾气,就会影响脾的运化功能。闷热天气,人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状,就是“湿困脾”导致的。
反过来,如果脾气虚弱,运化水液功能失常,就会导致水液在体内停滞,而产生水湿痰饮等病理产物,这是“脾生湿”。
艾灸哪些穴位健脾祛湿
01脾俞穴
脾的特性之一就是喜燥恶湿,故湿邪易伤脾胃。湿邪困脾,则脾健运失职而湿浊内生。专家建议,长夏保健,当先健脾以袪湿,可选择艾灸脾俞穴。
02中脘穴
03阴陵泉
阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对,当胫骨内侧缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点部上方。
艾灸时,全身放松。艾条点燃置于艾灸盒内,再将艾灸盒置于穴位上熏灸,一般每穴位灸15分钟,两侧交替进行,以局部潮红为度。每周灸3次。
摩腹拍打功
每天起床和睡前,仰卧于床,以脐为中心,以顺、逆时针方向用掌各按摩36下,再用手拍打和按摩脐上膻中穴(两乳头连线的中点)、脐下气海穴(腹正中线脐下1.5寸)各100下。
脾胃为气血生化的来源,后天之本,健脾往往与养胃结合起来,平时多吃利脾胃、助消化的食物,如山楂、山药等;夏秋之际还应常吃香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品,以顾护脾胃。
三伏、长夏与脾
中医学理论将一年分为五季,健脾在夏末秋初之间,祛湿划出一个“长夏”,长夏养脾时间具体指从小暑、艾灸大暑、个穴24小时直播吧NBA(无插件)NBA立秋、健脾处暑4个节气。祛湿基本把三伏包括在内了。
长夏季节,湿热熏蒸,水气上腾,湿气最盛,故长夏多湿病。中医五行理论认为,长夏季节的“湿”,与人体五脏中的“脾”相对应。因此,24小时直播吧nba直播防病要提防“湿邪”入侵,养生要注重除湿健脾。
脾的特点是喜燥、恶湿,如果外在湿邪侵入人体,困遏脾气,就会影响脾的运化功能。闷热天气,人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状,就是“湿困脾”导致的。
反过来,如果脾气虚弱,运化水液功能失常,就会导致水液在体内停滞,而产生水湿痰饮等病理产物,这是“脾生湿”。
艾灸哪些穴位健脾祛湿
01脾俞穴
脾的特性之一就是喜燥恶湿,故湿邪易伤脾胃。湿邪困脾,则脾健运失职而湿浊内生。专家建议,长夏保健,当先健脾以袪湿,可选择艾灸脾俞穴。
02中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位,是胃的募穴,也是八会穴中的腑之会。具有健脾和胃,补中益气之功。主治各种胃腑疾患。
中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。还有一种取穴方式是,从胸骨剑突到肚脐是8寸,中间一半的位置,也就是4寸的地方就是中脘。艾灸中脘有健脾化湿,和胃降逆,理气消滞,
止痛的作用。
03阴陵泉
阴陵泉足太阴脾经之合穴,五行属水,有清利湿热,健脾理气,益肾调经,通经活络的作用。主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。还可以治疗膝关节疼痛。
阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对,当胫骨内侧缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点部上方。
艾灸时,全身放松。艾条点燃置于艾灸盒内,再将艾灸盒置于穴位上熏灸,一般每穴位灸15分钟,两侧交替进行,以局部潮红为度。每周灸3次。
摩腹拍打功
每天起床和睡前,仰卧于床,以脐为中心,以顺、逆时针方向用掌各按摩36下,再用手拍打和按摩脐上膻中穴(两乳头连线的中点)、脐下气海穴(腹正中线脐下1.5寸)各100下。
脾胃为气血生化的来源,后天之本,健脾往往与养胃结合起来,平时多吃利脾胃、助消化的食物,如山楂、山药等;夏秋之际还应常吃香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品,以顾护脾胃。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
引言你听说过重疾险吗?重疾险是一种为重大疾病提供经济保障的保险产品。那么,普通重疾险和实惠的重疾险有什么区别呢?本文将为你解答这个问题,并为你提供一些购买保险的建议。一. 普通重疾险的特点普通重疾险是 ...[详细]
-
肾虚是现在很多人都存在的一个问题,那么肾虚人群在饮食上面有什么禁忌呢,下面就跟小编一起来看看吧!更多补肾知识小编来分享给大家。肾虚的症状有哪些肾阳虚:腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状 ...[详细]
-
发布者:娜娜 浏览量:317发布时间:2025/6/5 15:20:12 从zui初的简单方便面,到如今品类繁多、品质各异的各类速食产品,方便速食市场一路高歌猛进,消费升级催 ...[详细]
-
新岁启封 ,万象更新。2月10日,萍乡市安源玻璃公司1200t/d玻璃项目窑炉砌筑安装工程正式开工,标志着玻璃项目建设迈入核心攻坚阶段。萍矿集团党委副书记、总经理兼安源玻璃公司党委书记、董事长漆云飞出 ...[详细]
-
引言你是否曾在高空作业中,担心过自己的安全?你是否了解高空作业团体意外险,以及为什么你需要购买它?你是否清楚如何购买这种保险,以及它有哪些优势和注意事项?在这篇文章中,我们将一一为你解答这些问题。什么 ...[详细]
-
囤房稅首度開徵 自住少1動作課重稅惹民怨 中央解套了|天下雜誌
囤房稅2.0今年5月首度開徵,自住房屋必須在3月底前設籍才享有自住稅率,近期已有自住民眾沒設籍被課重稅,多繳逾萬元的稅金惹民怨。台中市地稅局說,去年即向中央建議延長自住設戶籍申報期限,獲全國各縣市支持 ...[详细]
-
对“霸屏广告”就是要“霸气执法” 编辑:汤晓雪 来源:北京青年报 ...[详细]
-
猪苓为在我国常见的食用菌中药材,现有2000很多年的药用价值历史时间,在世界各国享有盛誉,多生红枫树下,块如猪屎故称(马屎曰通,猪屎曰苓。苓即屎也,古字通用性)。肉白而实者良。削皮用。本产品为多孔结构 ...[详细]
-
科尔威尔:我在1v1防守方面做得更好,现在没人去想假期的事情
体育7月4日讯 科尔威尔接受采访时表示自己在1v1防守方面做得更好了,但远不及他希望达到的地步。关于个人的表现科尔威尔:我知道我还远没有达到自己在未来希望达到的水平,单防对手很困难,但我认为我已经证明 ...[详细]
-
引言你听说过大病保险吗?它究竟是什么样的保险?一年需要交多少钱呢?在现代社会中,大病保险已经成为许多人生活的一部分。它为我们在面临重大疾病时的经济压力提供了重要的保障。但是,大病保险的费用是如何计算的 ...[详细]
热点阅读